Materi pjok kelas 9 semester ganjil

 BAB 1 PERMAINAN BOLA BESAR DAN KECIL

A.Variasi dan kombinasi permainan bola besar 
    buka

B.Variasi dan kombinasi gerak spesifik permainan
    bola kecil buka

 BAB 2 ATLETIK DAN BELA DIRI

A.Kombinasi gerak spesifik jalan cepat dan lari jarak
    pendek buka

B.Variasi dan kombinasi gerak spesifik bela diri 
    buka 

 BAB 3 KEBUGARAN JASMANI DAN SENAM

A.Latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan 
    kesehatan (kekuatan daya tahan otot daya tahan
    pernafasan,dan kelenturan) buka 

B.senam lantai buka

C.senam irama buka

 BAB 4 RENANG DAN P3K

A.Renang gaya bebas buka

B.P3k buka

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keutamaan bulan ramadhan

Materi informatika kelas 9 semester ganjil